Cest la nouvelle offre sportive digitalisée de l’ASPTT Fédération Omnisports, complémentaire à la licence PREMIUM. Cette offre inclura 7 disciplines différentes proposées par des coachs des clubs ASPTT. Ces activités seront également accessibles de septembre à juin en live et replay à travers une web TV dédiée. Offre DIGICLUB BoulesSavoie dit aussi "Pétanque molle". A la maison comme dans le jardin ce jeu de pétanque est idéal pour jouer aux boules sans rien casser. Effectivement ces boules sont remplies de sable, offrant ainsi la possibilité de jouer à la pétanque en intérieur. Ces boules sont bien fermes, ce qui fait que l’on retrouve assez facilement Notrestand (N°65) se situera à l’intérieur, dans la salle Ellé (petite salle à droite). Le club ne prend pas d’inscription sur le forum mais vous donnera rendez-vous à sa porte ouverte le samedi suivant (18 septembre) au terrain de Kerbertrand, en face du Tirerà la pétanque : les bases. Le tir est souvent le geste le plus spectaculaire. Trois facteurs influent principalement sur sa réussite : concentration, dextérité et puissance. A noter qu'une bonne condition physique s'impose pour assurer adresse et concentration. Aussi, plus vous tirez fort moins vous aurez de précision 16juin 2019 - Continuez de vous entrainer 1/2 h par jour c'est suffisant ne vous découragez pas et si vous avez des questions n'hesitez pas. je peux vous donner plus de dé Nosmeilleures ventes. Magasin de jouets en bois, jeux de société, loisirs créatifs Leprojet, organisé par le Service départemental à la jeunesse, à l’engagement et aux sports (SDJES) poursuit de nombreux objectifs. Le premier étant de sensibiliser aux bons comportements dans le cadre de pratiques aquatiques et nautiques, mais aussi d’apprendre les gestes de premiers secours. Lapétanque des néophytes; Apprendre à pointer Apprendre à pointer. Les conseils pour avoir le style et être dans le coup. 1. Jouer avec les adversaires. Faites le pro, aller voir plusieurs fois le terrain (une fois ne suffit pas) sous différents angles. Ceci peut vous paraître inutile mais si vous ne le faites pas, beaucoup de détails peuvent vous échapper. Tâtez bien le terrain Typesde boule, dureté, poids et diamètre, devenez incollable sur le sujet et trouvez la boule de pétanque qui vous fera gagner ! Pour vous aider à choisir vos boules de pétanque, 4 critères sont à prendre en compte : le type de boule, le diamètre, le poids et la dureté. Dans la vidéo ci-dessous, Orélie, joueuse expérimentée, vous Danscette discipline, vous allez tirer des traits à l’aide d’une arme ayant un diamètre de 4,5 mm. La distance à respecter entre le tireur et la cible dépend de la position du diamètre. Pour tirer, vous avez deux alternatives, soit vous vous mettez debout à 10 mètres de la cible, soit vous vous mettez à genou à 30 mètres de la cible. Le plus souvent, l’arbalète match se gQMw1wx. La pétanque est l’un des divertissements les plus courants dans les campings, les parcs ou les espaces extérieurs. Il s’agit d’un exercice physique souvent pratiqué par les personnes âgées, qui procure des bienfaits pour le corps et l’esprit. C’est un sport qui se pratique également en club et en compétition. Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi la pétanque est un sport bénéfique pour votre santé ! La pétanque fait bouger et demande de la concentration La pétanque implique du mouvement, ce que tout le monde devrait faire tous les jours. Lorsque vous jouez, vous devez vous déplacer sur toute la longueur du terrain et entre les deux vous pouvez parcourir environ trois kilomètres. Selon les experts, si vous jouez deux ou trois parties, la distance parcourue équivaut à environ une heure et demie d’activité physique. En cas de temps prolongé et donc entre cinq ou six heures de jeu, vous ajoutez une dépense énergétique importante, ce qui est bon pour brûler des calories. Ce n’est pas tout, lorsque vous jouez à la pétanque vous développez une série de compétences, tant physiques que mentales, qui vont au-delà du simple divertissement. Vous travaillez également sur votre vue et votre sens du toucher. La vue est utilisée pour attraper la boule tout en calculant la distance qui vous sépare du cochonnet avec vos yeux. Le cerveau travaille en réfléchissant à la meilleure stratégie de tir. Vous influencez ainsi votre capacité à contrôler à la fois physiquement et mentalement. La pétanque vous permet de développer votre esprit de compétition Bien que la pétanque soit un sport plutôt associé aux personnes âgés, il existe des clubs partout en France ainsi que des compétitions de pétanque. Il existe notamment le club lyonnais reconnu Lyon Canuts qui participe régulièrement à des compétitions. Ce dernier, dont le président est Patrick Duvarry, transmet des valeurs importantes comme la diversité culturelle et la jeunesse. Vous pourrez trouver des informations sur Les sports de compétition permettent de se dépasser et de s’investir. C’est important pour votre santé de vous fixer des objectifs et de tout mettre en œuvre pour les atteindre. La pétanque demande de l’équilibre et permet la socialisation Lorsque la balle est lancée, votre corps est affecté par l’équilibre et la force. De plus, la pratique de la pétanque permet d’améliorer la tolérance aux frustrations car les jeux ne seront pas toujours bons. Il faut donc apprendre à admettre ses erreurs pour les améliorer et ne pas les refaire dans les lancers suivants. La pétanque vous permet également de créer un lien social avec les autres joueurs. Vous connaissez des gens qui ont le même hobby et vous passez un agréable moment en compagnie de ceux qui ont nos goûts. D’autre part, si vous pratiquez la pétanque en extérieur, vous pouvez profiter des rayons du soleil. Attention à vous protéger avec crème solaire et casquette. Si la pétanque vous intéresse et que vous souhaitez vous inscrire dans un club, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la mairie de votre ville ou village. Maxime RichardRedacteur web et entrepreneur dans le milieu du marketing digital depuis plus de 5 ans. La pétanque est un sport de précision qui mobilise d’abord le muscle oculaire pour analyser le terrain. Par Catherine GERBOD, publié le 9 août 2014 à 13h37, modifié à15h09. l Tout le monde peut jouer aux boules, mais ce n’est pas si facile d’y exceller l Nos conseils pour gagner les parties de l’été avec l’auteur de "La pétanque pour les Nuls". Au départ, il ne faut pas vouloir en faire trop. Mieux vaut faire rouler la boule au plus près plutôt que de viser un point directement. Sauf si on la pratique en plein cagnard, la pétanque n’est pas vraiment le sport qui fait suer à grosses gouttes. Mais être un sport ultra-convivial que l’on peut pratiquer facilement est son atout. Côté vêtements, le tout c’est d’être à l’aise. Certains le sont en marcel ou en robe, d’autres en costume ou en jean. Pour le terrain, officiellement il faut 4 m sur 15 m mais les boulistes savent s’adapter à plus petit. La pétanque attitude "C’est un sport de précision" définit Jean-Michel Izoird, auteur de "La pétanque pour les Nuls" Editions First. Il mobilise d’abord le muscle oculaire pour analyser le terrain, la position des boules et l’endroit à viser. Avec ses yeux, on peut aussi "braquer" l’adversaire. En pétanque, ça signifie le regarder fixement pendant qu’il tire pour le bras est aussi très sollicité. "Il doit être souple, pas crispé. Il faut travailler la sensation d’équilibre et savoir maîtriser sa force" conseille Jean-Michel Izoird. Sachant qu’une boule pèse dans les 700 g, enchaîner les parties est tout de même fatiguant pour le bras lanceur. D’où la nécessité de le reposer de temps en temps… en lui faisant porter un verre de pastis. C’est pratique d’avoir un chiffon pour essuyer les boules, mais discret quand même. Les habitués des boulodromes vous diront que plus le chiffon ou le torchon est grand, moins le joueur est bonnes positionsLes pieds doivent rester l’un contre l’autre, dans un cercle de 50 cm de diamètre posé ou dessiné sur le sol, jusqu’à ce que la boule lancée touche le terrain. Cette position des "pieds tanqués" est à l’origine du mot pétanque. "Au départ, il ne faut pas vouloir en faire trop. Mieux vaut faire rouler la boule au plus près plutôt que de viser un point directement" recommande Jean-Michel Izoird. Sur une surface plane, pointer accroupi permet d’avoir une meilleure vision du terrain. Pour tirer en hauteur mieux vaut rester vraiUtiliser le jargon du bouliste vous pose en habitué du jeu. Le mot cochonnet est à rayer du vocabulaire. Lui préférer les mots "but" ou "bouchon". Pour faire plus local, on l’appellera "petit" ou on osera le mot "kiki". On ne parle pas de manche mais de "mène". Le chic c’est de faire des belles "portées", c’est-à-dire de lancer sa boule en hauteur afin qu’elle tombe presque à la verticale, près du but ou d’une boule. Enfin pas trop haut quand même. Il se raconte qu’un jour, un joueur a frappé une mouette en lançant sa boule très haut lors d’une partie. Il n’a pu rejouer la boule car la mouette fut considérée comme un obstacle au fer, c’est toucher directement une boule, acier contre acier ! La honte c’est de perdre 13 à 0 et d’avoir à "embrasser Fanny" plus précisément les fesses bien rebondies d’un personnage postiche.Tirer ou pointer ?Pour positionner ses boules le plus près du but, soit on s’en rapproche en pointant, soit on éloigne les boules des adversaires qui en sont proches en tirant. La stratégie du jeu tient à ce dilemme. Savoir bien pointer est un gros avantage. "Aujourd’hui la pétanque c’est un jeu d’attaque" considère Pierre Souvignet, président des boules s’équiperImpossible d’espérer jouer les cadors avec des boules faites pour les jeux de plage. Officiellement, une boule doit avoir entre 70,5 mm et 80 mm de diamètre et un poids entre 650 g et 800 g. Les boules de loisirs se vendent autour d’une trentaine d’euros mais pour les boules de compétition, les prix débutent autour de 60 euros les trois. A 265 euros, on s’offre les RCX anti-rebonds en inox, le top du catalogue Obut, le leader absolu de la boule de pétanque ! Chez ce célèbre fabriquant français, on choisit en combinant les critères de diamètre, poids, stries, dureté et finitions. Il y a même des boules tatouées dessinées par des designers. Les boules, ça se bichonne. Celles en acier au carbone nécessitent d’être huilées régulièrement pour éviter qu’elles ne s’oxydent. L’entretien est plus occasionnel pour celles en s’offrir >> Le kit "La pétanque pour les Nuls", contenant le livre et 3 boules Sport-Détente, un but Obut, 44,95 € éditions First.En mode électroPour beaucoup, la pétanque a l’image d’un hobby de retraités, mais elle sait aussi être tendance. Depuis 2008, un Electro Pétanque Tour associant pétanque et musique électronique tourne chaque été. Un principe décliné aussi par le Pétanque Paradise à Paris, au Cap Ferret 16 août et Bordeaux 7, 27 septembre et 18 octobre. Une nouvelle fois, la réponse à cette question est “cela dépend de tes sensations”. La technique de tir à la pétanque est personnel. Ce n’est pas parce que je ne le fais pas que certains ne le font pas. De toute façon, essaye les deux techniques de tir et tu verras la différence. Sur cette technique de tir en pétanque, certains bons tireurs le font. En revanche, moi non. C’est à toi de voir la prise te convenant. Ton pourcentage de réussite sera un bon indicateur. Exerce toi à faire des séries de tirs pour juger ton efficacité. Lorsque tu réalises ce type d’exercices, il ne faut pas le faire n’importe comment. Tu vas devoir bien gérer ta programmation d’entraînement durant ta saison et prendre le même type de boules. Tu dois aussi pouvoir réussir à changer de prise si tu es en situation d’échec. Même si je ne l’utilise pas, certains boulistes s’en servent comme un avantage. L’avantage que tu peux avoir avec est que le pouce permet de fixer le poignet au moment du lâcher. Si tu es un joueur qui a tendance à bouger le poignet dans tous les sens lors du lâcher, cela peut être une bonne initiative. En fonction du joueur, tout est bon à prendre pour reprendre confiance en toi. Attention, la tenue du pouce se fait sur le revers car si tu es crispé, tu risques de faire l’inverse de ce que tu avais prévu. Si tu es crispé du pouce, tu vas mettre une pression dessus qui va rendre ton tir plus aléatoire. Dans les deux cas avec ou sans le pouce, il faut que tu arrives à être relâché. Il est très important de travailler régulièrement sa sortie de main donc n’hésite pas lorsque tu vas t’échauffer, de tirer quelques boules à 4-5 mètres puis d’allonger les distances derrière. Tu pourras bien observer si ta main sort bien à plat et de gérer tes doigts pour le lâcher de la boule. Finalement, pour répondre à la question sur la technique de tir, un autre facteur est à prendre en compte en pétanque, c’est la morphologie de la main. Lorsque l’on a de longs doigts, il est plus facile d’enrouler la boule et d’avoir de meilleures sensations. Pour rappel, la boule doit partir par le bout des doigts, si tu vois que tes doigts sont fléchis, ta sortie de main n’est pas bonne et tu risques de tomber court ou encore de ne pas être droit. Technique de tir à la pétanque Pourquoi jouer sans le pouce ? Personnellement, je te conseille de jouer sans car il y a plus de chances que ça te perturbe qu’autre chose. Les sensations étant au bout des doigts, c’est donc une bonne raison de l’enlever. Pour finir, si tu veux mettre des effets, tu auras besoin de supprimer ce pouce pour libérer le poignet pour bien contrôler ta trajectoire. Pour conclure, la technique de tir à la pétanque est propre à soi-même. Tu n’as plus qu’a t’entraîner dur pour trouver le geste qui te correspond. As-tu déjà rencontré des problèmes sur ta tenue de boule ? Laisse-moi un commentaire ici