Noubliez pas que ce n'est pas votre choix de rompre toute connexion avec un narcissique. Vous le voudrez peut-être, mais il ne vous laissera tranquille que lorsqu'il n'aura plus d'options. C'est tellement angoissant de vivre dans la peur de ce que votre narcissique pourrait faire ensuite. Vous avez déjà vécu des situations similaires avec lui. Tu pensais que tout était fini et DelphineJubillar : ce lien avec l'affaire Dupont de Ligonnès. Le corps de Delphine Jubillar est toujours introuvable, mais les fouilles reprennent de plus belle, particulièrement aux alentours du cimetière de Saint-Dalmaze, situé près de la maison des Jubillar.Il n'est pas impossible que le corps de la disparue soit dissimulé dans une tombe. 10 Ils évitent la responsabilité totale. Dans une relation avec un narcissique, vous remarquerez qu’ils sont très rapides à prendre leurs responsabilités – quand quelque chose s’est bien passé. Le crédit, la louange, le positif et le bien nourrissent l’ego du narcissique. Sil considère la femme qu'il aime comme une perverse narcissique, c'est qu'il y a bien un problème et ça, ce n'est pas le fruit de l'imagination, c'est la réalité ! personnellement oui grâce à l'éducation que j'ai eu , grâce à mes principes et enfin grâce à ma maîtrise de moi-même. - Je peux pas, j'ai cours. Cethomme n'est autre qu'un mytho,manipulateur pervers narcissique. Il a un casier judiciaire pour diverses affaires et pas des petites. Il n'a pas de société, mais plutot un harem. Il dit à ses compagnes qu'il veut se marier avec et avoir un enfant. Il se fait entretenir car il a d'énormes dettes. Unnarcissique va essayer de vous manipuler et de jouer avec votre esprit. Un autre scénario possible est qu’il vous promettra de changer et qu’il ne peut pas vivre sans vous. Il va supplier, Aucontraire, le narcissisme est un trouble de la personnalité caractérisé par le sentiment holistique et constant de sa propre importance. Mais le trouble n’est pas unique. Il existe plusieurs types de narcissisme, et le simple fait de les identifier, sans parler de les éviter, est souvent plus facile à dire qu’à faire. Bienque cela puisse être nauséabond, la pire chose que vous puissiez faire est d'appeler un narcissique quand il parle encore et encore d'eux-mêmes. Cela les amènera simplement à approfondir les détails sur leur qualité. 3. Ils lâchent des noms. Les narcissiques semblent également connaître toutes les personnes les plus importantes de l'industrie et de la Sipar contre c'est une personne que l'on n'est pas obligée de croiser régulièrement, il ne faut pas hésiter à changer de mail ou de numéro de téléphone. Et pas de culpabilité : cette relation était toxique, et en fuyant le pervers narcissique on se protège nous, mais on lui fait aussi un cadeau. 10. Ne pas s'isoler. Uneévolution de mentalité, des attentes de la vie. Un décalage dans les modes de vie, le plus souvent quand un ami construit une famille et que l’autre demeure ancré dans une vie de célibataire. Les raisons sont multiples et différentes, et pourtant l’issue est toujours la même, une amitié qui se brise, des amis qui s’éloignent G7kwvmm. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ PLAN DE L'ARTICLE ​ => Le terme "pervers narcissique" => Narcissique-Manipulateur-Pervers => Comment les repérer => Pourquoi-Comment-Que faire, l'emprise des pervers narcissiques => L'après ​ ​​ LE TERME PERVERS NARCISSIQUE » Le terme pervers narcissique » a été inventé par le psychanalyste Paul-Claude Racamier en 1986. Il reprend 2 concepts issus de la psychanalyse à savoir le narcissisme et la perversité à ne pas confondre avec perversion. Le terme est devenu populaire à partir du milieu des années 90, il peut être comparé dans certains cas au terme de sociopathe qui lui, au contraire du pervers narcissique, est reconnu par les instances psychiatriques et qui est une pathologie mentale à proprement parler. A cela, nous pouvons rajouter également le terme de manipulateur qui est lui aussi fréquemment utilisé avec le terme pervers pervers manipulateur ». Aujourd’hui, nous pourrions avoir tendance à en voir partout, un collègue, une connaissance, son conjoint, … Nous pourrions presque dire que nous avons tous croisé un jour un PN. Cependant, seul une faible partie de ceux que nous suspectons de l’être sont de véritables pervers sociopathes, les autres ne le sont pas forcément. NARCISSIQUE – MANIPULATEUR - PERVERS Le narcissique Ce terme de narcissisme a été développé par Freud au début du XXème siècle, il a tendance à avoir une connotation négative. On a l’habitude de dire que le narcissique est imbu de sa personne, qu’il ne se soucie pas des autres, qu’il ne regarde que son nombril, qu'il ne s'intéresse qu'à son image. Ca peut être vrai dans certains cas mais ce n’est pas aussi simple, le narcissisme est à rapprocher de l’estime de soi, de l’amour de soi. C’est une composante essentielle de notre personnalité, sans un minimum de narcissisme nous ne survivrions pas. Selon le mythe fondateur de Narcisse qui se regarde dans l’étang pour voir son image, on a tendance à penser que c’est parce qu’il s’aime trop. Or, si Narcisse regarde son image, c’est parce que tout le monde le désire et il cherche alors à comprendre pourquoi tout le monde le désire. Cet autre est important, la dimension narcissique inclus l’image de soi mais aussi le rapport à l’autre, un narcissisme équilibré permettant de mieux se rencontrer et ainsi de mieux rencontrer l’autre. Nous pouvons dire que le narcissisme c’est le lien que l’on a avec soi-même et à fortiori avec l’autre. Un narcissisme déséquilibré va entrainer des difficultés dans la rencontre avec l’autre, un déséquilibre, voire une toxicité relations toxiques. Quelqu’un avec une faille narcissique importante pourra avoir tendance à utiliser, voire à dévaloriser l’autre non pas pour lui faire du mal ou le dominer, mais pour se valoriser lui au travers de l’autre. Il pourra aussi pomper son énergie valeurs, statut social, ami, … pour se l’approprier et se valoriser ainsi se renarcissiser. Mais l’autre peut aussi nous réparer dans la relation, nous parlerons de relations pansements ou relation névrotiques et ce ne sera pas forcément une mauvaise chose, tout dépend de la manière dont ce sera fait. Notre degré de narcissisme va également influer sur la place que nous laissons à l’autre, est ce que je prends toute la place ou au contraire est ce que je m’efface devant l’autre, c’est un juste équilibre à trouver. A des degrés plus ou moins élevés nous pouvons dire que nous sommes tous narcissiques. Le manipulateur Étymologiquement le terme manipuler provient de la main, c’est ce qui permet d’agir sur notre environnement, le transformer, l’utiliser. Comme pour le narcissisme, le terme de manipulateur a mauvaise presse aujourd’hui dans nos sociétés. Or, est ce qu’utiliser sa main » pour agir sur son environnement est forcément mauvais ? La réponse est non, tout dépend ce que j’en fais, à quel escient je vais manipuler, pour quoi faire, dans quel but. De même que pour le narcissisme, nous voyons que ce n’est pas aussi simple, que la manipulation ce n’est pas forcément mauvais, qu’elle peut même être utile à notre bien être et celui des autres, que manipuler ce n’est pas forcément mentir, cacher, ou déformer la vérité. La aussi, nous pouvons dire qu’à des degrés différents, nous sommes tous manipulateurs puisque nous agissons tous sur notre environnement. Le pervers La psychanalyse différencie la perversion de la perversité, pour elle une perversion est une pratique qui a été transformée pour satisfaire à nos exigences. La perversité, elle, a pour but de dominer voire de détruire l’autre, pas la perversion. En psychanalyse nous parlerons de structure perverse, c’est une pathologie que nous pouvons relier au terme plus moderne de sociopathe. Les sociopathes ont une structure perverse et ils font preuve de perversité. La perversion c’est différent, par exemple le masochisme, le fétichisme, le sadisme sont des perversions et nous avons tous en nous à des degrés plus ou moins important des perversions. Le vrai pervers à une structure proche du psychotique, il n’est pas totalement dans la réalité, il la rejette car elle lui fait très peur, il est dans le déni et dans le clivage. L’autre est perçu comme tout bon ou tout mauvais et il oscille entre ces 2 états. Le pervers est très narcissique d’où l’expression pervers narcissique, l’autre n’existe pas, il n’est qu’un objet qu’il manipule et qu’il détruit ou élève à son gré, son plaisir c’est de manipuler pour manipuler, sans but précis si ce n’est de dominer totalement l’autre. Il ne se remet jamais en question il en est incapable et s’il va voir un thérapeute souvent ça ne durera pas longtemps et il vous dira que tout va bien, que c’est vous qui avez un problème. Ils peuvent être les conjoints ou conjointes les plus parfaits et les plus terribles, ce qui est très déstabilisant. Il n’y a pas de juste milieu, ils seront soit très destructeurs, soit très valorisants sans qu’il y ait de moments où ils sont entre 2. C’est aussi un moyen de les détecter cette double personnalité, c’est Dr Jekyll et Mr Hyde. Le pervers reste pervers toute sa vie, il n’y a pas de guérison possible, il est très difficile de changer l’autre, mais eux, c’est carrément impossible, inutile d’essayer. Casanova et Dom Juan Casanova peut être rangé dans la catégorie des manipulateur hors pair, son but est de posséder la femme, non pas pour la détruire comme le pervers, mais pour se rassurer sur sa capacité à la faire jouir et à se sentir homme ainsi il vérifie qu’il n’est pas castré. Dom Juan lui est un narcissique, il ne cherche qu’à séduire pour se rassurer sur sa capacité de séduction, sur la valeur de son image. Dans le même temps il a très peur des femmes, d’ailleurs c’est son valet qu’il envoie au rendez-vous pour vérifier qu’elles sont bien là, car c’est cela qui lui importe uniquement. Aucun des 2 n’est véritablement un pervers. COMMENT LES REPÉRER Si l’individu a au moins 15 des 30 points ci-dessous forte suspicion qu’il soit un pervers. En général les vrais pervers dépasseront les 20 points. Culpabilise sa victime en inversant les rôles Susciter un sentiment de culpabilité chez sa victime est une manœuvre dans laquelle le pervers narcissique prend un véritable plaisir. En reportant sa responsabilité sur sa cible, il la pousse à admettre qu’elle seule est responsable d’une situation. Se défausser de ses torts est une spécialité du manipulateur. Ne communique pas clairement, nie les évidences Impossible de connaître avec exactitude ses demandes, ce dont il a besoin, ses sentiments comme ses opinions. Il fait en sorte que sa proie soit perpétuellement en train de chercher à le comprendre, c’est pour ce motif qu’il répond souvent de manière à entretenir l’ambiguïté. • T’as mal compris, j’ai pas dit les choses dans ce sens-là… » • J’ai pas fait ça dans ce but… » • Je l’ai pas dit pour toi… » À chaque personne ou situation un comportement différent Une personne normale use d’un mode de réaction relativement constant. Notre personnage, quant à lui, est constamment différent sur les sentiments affichés, ses comportements comme ses opinions. La victime n’arrive jamais à le situer dans la relation ni à savoir qui il est réellement. Il est insaisissable ! et cela nous désoriente complètement. Il est armé de raisons logiques Là où une demande aurait reçu le plus mauvais accueil avec un autre, les raisons logiques qu’il avance créent l’acceptation. Ainsi, souvent, sa cible se retrouve à accepter des choses qu’elle n’aurait jamais approuvées normalement. Les demandes sont déguisées par la logique implacable de son raisonnement. Vous devez être parfait La perfection n’est pas une option ! Il vous fait croire que vous ne devez absolument jamais changer d’avis et que vous devez répondre immédiatement aux questions qu’il pose. Ainsi vous devez tout savoir et réagir à ses demandes au quart de tour. Critique et dévalorise Sa critique est discrète mais intense, il dévalorise sous couvert de l’humour au début, puis émet des jugements sur vous. Il insinue le doute sur vos qualités, vos compétences et plus généralement votre personnalité. Avec lui la personne que vous croyez être aura peu à peu perdu toute importance. Vous devenez banal, inintéressant, voire extrêmement inférieur. Il casse votre image de vous ! ​ Fait passer ses messages par les autres Place autrui en position de transmettre ses messages. Il en use principalement pour ne pas se dévaloriser en attaquant les autres car c’est vous qui l’aurez dit et non pas lui. Ainsi, il peut être le bourreau d’une personne tout en réconfortant cette même victime dans le même tableau. Divise pour mieux régner il isole D’une touche délicate, avec discrétion, il sème la zizanie tout en cultivant la suspicion. Son mode de fonctionnement est de diviser pour mieux régner. Il brise progressivement les amitiés et les groupes dans l’optique d’obtenir ce qu’il désire et que vous vous retrouviez isolée. Il se positionne en victime Auto-élu victime, le pervers narcissique se place dans cette position pour être la vedette. Ainsi, son entourage compatit, le plaint, le comprend dans ses épreuves. Il est celui vers qui l’on se tourne et, après tout, qui pourrait se méfier d’une victime ? Avec lui, il ne faut jamais hésiter à s’apitoyer sur son pauvre sort, mais il ne vous mangera que mieux, alors ! Ignore les demandes Oui, il répondra toujours positivement aux demandes qui lui sont formulées. Cependant, il préférera ensuite s’esquiver poliment en prétextant toujours une raison valable ou vous reprocher votre demande. Utilise les principes moraux des autres Pour assouvir ses besoins, il utilise les principes moraux des autres tel un caméléon. Il peut intégrer totalement le mode de pensée d’un groupe et ses principes en faisant croire qu’il s’agit également des siens. Étant un être en réalité très versatile, il n’a aucune personnalité et absorbe celle des autres pour mieux manipuler ! Menaces cachées ou chantage ouvert Il peut tout aussi bien user des menaces de manière déguisée que du chantage ouvert. Dans les deux cas sa cible doit se plier à ses exigences. Change de sujet ou s’échappe Au cours d’une conversation, il change totalement de sujet sans crier gare. Pour esquiver une question qui le mettrait mal à l’aise ou le mettrait à jour, il change de sujet comme s’il n’avait pas entendu la question. Déroutant, il peut également s’échapper en quittant la discussion ou la rencontre. Mise sur l’ignorance des autres L’ignorance des autres est une source favorable dans laquelle il puise inlassablement pour faire croire en sa supériorité. Il se sert de la crédulité des individus, de leur ignorance pour leur montrer qu’il est supérieur, et son besoin d’admiration est enfin reconnu. Il cherche souvent des personnes dans la détresse. Il ment Il ment souvent pour tout et rien, même pour des broutilles, s’inventera une vie et détestera par-dessus tout se faire démasquer. Il peut avoir des vies différentes avec plusieurs personnes en même temps. Ses mensonges sont souvent indécelables, car il va y ajouter une pointe de vécu pour les rendre crédibles assez longtemps. Dit le faux pour connaître le vrai Il prêche le faux pour savoir le vrai et cela s’applique à tous les domaines de sa vie. Cette stratégie a essentiellement pour but de lui faire savoir s’il peut faire confiance à la personne qu’il côtoie. Cela permet aussi de tester l’évolution de la prise de contrôle sur sa proie. Il est égocentrique Il rapporte tout à lui-même d’une façon très naturelle, sa nature égocentrique demeure profonde. C’est le plus beau, il est le meilleur, il veut être le gourou … Il peut être jaloux Le pervers narcissique peut être jaloux. Attention, toutefois, car ce n’est pas une jalousie sentimentale amoureuse, mais une traduction envieuse ! Il cherche par-dessus tout à le cacher, mais sa jalousie s’exprime à l’égard des capacités que vous avez et dont il ne dispose pas. Le PN vous côtoie en tant que sa chose et, vous êtes son objet. Donc vous n’avez pas le droit de le supplanter, il est le meilleur. Obsédé par l’image sociale Il ne supporte pas d’être critiqué, car il ne veut et ne peut pas être perçu comme une personne mauvaise. L’image POSITIVE que les autres renvoient de lui est capitale, pour ne pas dire vitale même, car il lui est insupportable de paraître différemment. S’énerve rarement Le manipulateur s’énerve rarement, car la prise comme la conservation de son contrôle est à la base de son fonctionnement. Sauf dans le cas d’un pervers naturellement violent, un manipulateur orchestre une crise s’il juge utile de le faire, mais ce ne sera en rien une action spontanée pour lui. Ne tient pas compte des autres Vos droits, vos besoins comme vos désirs ne tiennent aucune place pour lui, bien qu’il fasse croire le contraire. Paroles opposées à ses attitudes Quand le discours est blanc, ses actions sont noires ! Les réactions du manipulateur sont à l’opposé de l’attitude correspondant au discours. On parle de lui Il fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas présent. C’est d’ailleurs une grosse source de satisfaction du manipulateur pervers narcissique. Devient soudainement attentionné Flatterie, sortie, petit cadeau, cette personne fait tout pour vous plaire et vous entoure de sollicitude de façon inattendue. Dans ce cas, il aura une demande à faire qu’il fera passer pour votre bien-être alors qu’il agira dans son propre intérêt. En faisant croire qu’il comble l’un de vos besoins ou par une action de gentillesse, il n’agit que dans son intérêt. Provoque un sentiment de non-liberté Provoque un sentiment de dépendance affective. Vous ne pouvez pas vous séparer de lui, même si vous savez qu’il est malsain de l’avoir comme relation. Atteint ses objectifs aux dépens des autres Il est d’une efficacité remarquable pour atteindre ses objectifs aux dépens des autres. Il sait parfaitement utiliser autrui pour obtenir ce qu’il veut. Il est le marionnettiste de son entourage. Fait perdre vos repères Avec lui, votre esprit devient confus, il retourne votre cerveau. L’expression ne plus savoir où l’on habite » prend tout son sens avec lui. Le terme de lavage de cerveau » est approprié, car il cherche à modeler l’autre en fonction de ses buts. Narcissisme exacerbé, il jouit d’observer à quel point il fait ce qu’il veut de sa petite souris. Vampirise votre énergie Lors de phases de dénigrement, de rabaissement, il vous vide de votre énergie. Ce n’est pas pour se ressourcer lui-même comme pour le narcissique donc le terme vampiriser » est mal employé, il s’agit d’un trou noir dans les faits. Le caractère injustifié de son attitude vide l’énergie de sa victime qui ne sait jamais comment agir avec le pervers. Froideur émotionnelle Sous l’apparence d’une personne aimante, il est pourtant dénué d’empathie. Il fait preuve d’une froideur émotionnelle incroyable, sauf si sa victime lui dit être mal par sa faute. Dans ce cas de figure, il fera tout pour prouver que NON. Il vous fait du mal Avec lui vous souffrez, vous êtes psychologiquement mal et ne savez pas comment agir avec lui. Cela peut même avoir des conséquences sur votre santé par une perte d’appétit, un sommeil difficile, de la déprime… POURQUOI - COMMENT - QUE FAIRE – L’EMPRISE DES PERVERS NARCISSIQUES Pourquoi Les victimes de pervers narcissiques parlent souvent d’une emprise, d’une dépendance je savais que c’était mauvais pour moi, mais je n’arrivais pas à partir ». Dépendance affective, culpabilité, peur de l’abandon, peur de se retrouver seule, de ne plus retrouver quelqu’un, peur d’avoir raté quelque chose lié à l’estime de soi et la culpabilité. Les raisons peuvent être nombreuses. Lien avec sa propre histoire également, son enfance, les modèles parentaux que l’on a eu, peut être un ou des parents eux même pervers, des loyautés intra-générationnelles inconscientes et les bénéfices cachés bénéfices secondaires qui peuvent y être liés. Phénomène de répétition, certaines victimes disent qu’elles attirent sans cesse ce type d’individu, pourquoi, pour comprendre quelque chose, pour évoluer, pour quels bénéfices cachés loyauté ? Ce qui est sûr c’est pour se défaire des pervers il faut aller de l’avant, sortir de la répétition, repartir de "l'avant". La place de victime n’est pas anodine également, aujourd’hui la société exerce une sorte de reconnaissance envers le statut de victime ah bon, t’as été avec ou tu es avec un pervers narcissique. Aussi, certains ou certaines vont compter leur histoire personnelle dès le début de la relation, ils pensent que c’est un signe d’honnêteté, qu’ils se doivent de le faire. D’ailleurs, souvent le pervers va faire de même, il va vous compter son histoire, terrible, douloureuse souvent un tissu de mensonges pour gagner votre confiance, vous apitoyer sur son sort et faire en sorte qu’ainsi, vous fassiez de même. Ainsi, il connaitra vos failles et manques et pourra mieux vous manipuler. Mais en faisant cela, ne nous plaçons nous pas dès le début de la relation en position de victime, l’autre se plaçant alors en position de sauveur. Mais le triangle de Karpman nous montre que c’est une relation à 3 qui se noue Victime / Sauveur / Persécuteur Or, n’étant que 2 dans la relation, l’autre sera à la fois le sauveur et le persécuteur. Comment Le pervers se sert des failles, des manques de sa victime pour la maintenir sous son emprise, Il appuie là où ça fait mal, la fait culpabiliser, détruit son image, son estime de soi. Dans le même temps il la valorise, l’élève parfois au firmament, certaines victimes disent personne ne m’a jamais traité comme lui, c’était si merveilleux parfois, j’ai l’impression que je ne pourrais plus jamais connaître ça ». Dans le même temps, le pervers dira tu n’es rien sans moi, que ferais tu sans moi, sans moi tu n’existes pas ». Il dévalorise tant l’autre, détruit son image à un tel point qu’effectivement, la victime à un moment donné finit par croire ce discours, qu’elle n’est plus rien, ce qui rend alors encore plus difficile la séparation. Le pervers connait parfaitement sa proie, c’est un fin observateur et il sait parfaitement quoi apporter pour combler la personne et où appuyer pour la rabaisser quand il estime que c’est nécessaire. D’autres vont se dire également qu’ils peuvent lutter, qu’ils peuvent le changer ou se changer eux-mêmes suffisamment pour éviter les reproches et les brimades du pervers s’il est ainsi c’est ma faute ». Mais on ne peut pas gagner face à un pervers, ils sont les plus forts, même le plus aguerri des thérapeutes pourrait s’y faire prendre. On ne peut pas lutter contre un véritable pervers narcissique, la seule issue est de partir et de couper les ponts avec ce genre d’individu, ne garder aucune relation, aucun contact. Que faire Ne pas se justifier face aux critiques et remontrances Face à une critique ne vous justifiez surtout pas, au contraire répondre en miroir en le renvoyant à lui-même. Par exemple s’il vous dit tu n’es pas intelligente », vous pouvez lui répondre qui es tu pour me dire cela et qu’est ce qui prouve que tu es intelligent toi ». Même s’il va trouver mille manière de vous prouvez qu’il est intelligent, cela à l’avantage de changer le rapport de force, ce n’est plus vous qui vous justifiez mais lui. Renouer avec ses proches Le pervers a tendance à nous éloigner de nos proches de manière insidieuse, voire à nous couper d’eux. Il nous isole pour mieux nous avoir sous son emprise et nous dominer. Renouer avec ses proches permet de sortir de cet isolement, cela aura également l’avantage de rendre moins difficile la séparation. En effet, si je ne suis rien sans lui et quand plus je suis seul, il est alors impossible de partir. C’est parfois difficile car la victime peut s’en vouloir de s’être ainsi éloignée de ses proches, ou elle peut avoir du mal à demander leur aide vu qu’elle se sent coupable. Mais c’est au contraire pour elle un moyen de nouer de nouvelles relations avec ses proches. ReMettre de la distance Suite au collage imposé par le pervers, il ne faut pas hésiter à remettre de la distance en faisant des choses sans lui, en allant voir des amis, des personnes qui nous sont chères. A couper son téléphone et ne pas répondre aux messages qu’il pourrait nous envoyer. Messages qu’il ne manquera pas de rendre remplis de louanges ou manipulatoires. C’est aussi une occasion de prendre de la distance avec son emprise et d’analyser tout le mal qu’il nous fait de manière cartésienne, de prendre du recul. Oser détester Bon nombre de victimes sont dans une quête d’amour incessante, elles ont une mauvaise image de soi déjà avant de rencontrer le pervers et font tout pour être aimer de l’autre. La victime cherche à être bonne, à être aimé et elle ne se permettra alors pas de détester le pervers. Mais on ne peut pas être aimé de tout le monde et à vouloir être aimé de tout le monde on fini par être aimé de n’importe qui. La colère fait partie du processus de deuil, il est normal d’avoir de la colère, voire de la haine, c’est une étape nécessaire au processus de résilience. Faire le ménage dans son entourage C’est aussi l’occasion de mieux s’entourer et de voir en ces moments difficiles de nos existences qui est vraiment présent et sur qui nous pouvons réellement compter. Faire appel à un tiers - Se servir de la loi, de la justice Par sa structure psychique le pervers se croit au dessus de tout, le principe de réalité n’est pas bien présent pour eux. De plus ayant refusé le complexe d’Œdipe, il déteste les relations à trois le tiers, les triangulations. Il ne faut pas hésiter faire appel à la justice ou à un médiateur ou assistante sociale qui permettront de lui faire un rappel à la loi quand ça sera nécessaire. Faire face au pervers Le pervers adore que sa victime s’emporte, ainsi il peut dire vous voyez comment ilelle est, ce que je dois endurer ». Eviter de vous énerver, essayez de garder votre calme. Il y a une chose que le pervers déteste, c’est d’être humilié en public, mais c’est une arme qui peut s’avérer dangereuse même si les pervers narcissiques sont rarement violents. Les pervers ont aussi une faille narcissique et si elle est révélée au grand jour conjointement au fait qu’ils sont mauvais, ils seront fortement affectés et pourront même aller parfois jusqu’au suicide, mais le risque que cela se retourne contre nous est grand. Sortir de la répétition Les victimes des pervers narcissique peuvent être dans une certaine répétition, en prendre conscience et en dénouer les tenants et les aboutissants permettra d’aider à se défaire du piège des pervers narcissiques. Identifier et savoir repérer les bénéfices secondaires de la relation car il y en a également ira aussi dans le même sens. Ne plus chercher son image dans le regard de l’autre, se défaire de cette contrainte. Se défaire du besoin du regard de l’autre, de son approbation, sa valorisation. Apprendre à voir soi-même son image, à l’apprécier, à la valoriser sans l’autre. Nous sommes ici en plein dans un travail sur l’estime de soi. Quelqu’un ayant une mauvaise estime de soi aura bien plus de risque de tomber sous l’emprise d’un pervers que quelqu’un ayant une bonne estime de soi. Les proies favorites des pervers sont celles ayant une faible estime de soi, en besoin d’amour et de reconnaissance. Renoncer à vouloir le comprendre Le pervers fonctionne selon un mode qui nous est inconnu, leur comportement est impossible à appréhender. Il faut arrêter de se dire s’il agit ainsi c’est parce que j’ai fait ci, ou parce que il s’est passé cela. On ne peut pas comprendre un pervers narcissique, cela échappe à l’entendement. Vouloir mettre du sens à leurs actes ne fait que nourrir leur emprise sur nous. Réapprendre à désirer Reconnaître ses propres désirs, les écouter, les respecter, les prendre en compte et s’autoriser à les accomplir. Ne pas dépendre uniquement des désirs de l’autre et écouter ses propres désirs c’est aussi se respecter et s’estimer. L’APRÈS Le pervers aura pris une telle place dans la vie de la victime, une telle ampleur qu’ensuite le travail psychologique à faire s’apparentera à un travail sur le deuil. Le deuil de cet autre le pervers qui nous a envahit, mais aussi le deuil de la personne qu’il m’a fait croire que j’étais. Nous avons un processus similaire au traumatisme où l’individu après un trauma va être dans l’obligation de renoncer à son ancienne personnalité la personna chez Jung pour s’en construire une nouvelle, c’est la résilience chère à Boris Cyrulnik. Un processus de reconstruction de la personnalité succédera alors au processus de deuil afin que la victime reprenne confiance en elle et reconstruise son estime de soi. Voire, qu’elle la développe au-delà de ce qu’elle était avant la rencontre avec le pervers narcissique et diminuer ainsi le risque que ça se reproduise. Un travail thérapeutique pourra être utile voire même nécessaire pour ces deux phases, puis pour celles et ceux qui désirent aller plus loin, il pourra être intéressant d’aller chercher dans son histoire pour comprendre pourquoi en profondeur et se servir de cette épreuve pour évoluer. Publié le 18/05/2015 à 1100, Mis à jour le 20/05/2015 à 1150 Menaces sur le lieu de travail, comptes en banque vidés... les pervers narcissiques peuvent faire vivre un véritable enfer à leurs anciennes victimes. Photo Getty Images ​Séducteur et beau parleur, le pervers narcissique ne supporte pas de perdre la victime » de ses manipulations. Gare à elle si elle parvient à s’enfuir l’enfer continuera autrement. Les conseils de nos experts pour reprendre sa vie en main et se mettre à l’abri de ces tristes sires. Les pervers narcissiques sont à la mode. Témoignages de victimes, analyses de psys... on ne compte plus les articles qui relatent les méfaits de ces " vampires de l'âme ". Peu de papiers cependant parlent de l'après, lorsque la rupture est consommée, et pour cause il est extrêmement difficile de quitter ces manipulateurs." Le pervers narcissique s'attaque à des personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes. À la recherche d'un protecteur, celles-ci vont projeter leurs fantasmes sur leur futur bourreau, qui va se faire une joie d'incarner ce qu'elles attendent. Ensuite, le piège se referme ", introduit Geneviève Schmit, coach spécialisée dans l'aide aux victimes de violences psychologiques. Lorsque ces victimes parviennent à échapper à leur bourreau, l'enfer continue… autrement. " Les deux années qui ont suivi ma rupture ont été épouvantables. Mon ex a tout fait pour se venger ", témoigne Valérie 1, 45 ans. Menaces sur son lieu de travail, site Internet supprimé, comptes en banque vidés, clients subitement aux abonnés absents monsieur n'a pas lésiné sur les moyens pour la punir."Un pré-adolescent dans un corps d'adulte"Loin de s'en étonner, Geneviève Schmit commente " Le pervers narcissique est un pré-adolescent dans un corps d'adulte. Il a donc le pouvoir de nuisance d'un adulte. Pour lui, l'autre n'existe que pour le "servir". La victime qui rompt le lien commet dès lors un crime de lèse-majesté impardonnable. À partir de là, tous les coups sont permis. " Ce qui a sauvé Valérie ? Son psy. " Il m'a fait comprendre que je devais couper toute forme de communication avec mon ex", se solution, assez efficace, n'a malheureusement fonctionné qu'un temps. " Comme il n'avait plus de prise sur moi, il s'est souvenu qu'il était papa. Du jour au lendemain, il s'est intéressé à nos trois enfants dans le but de m'atteindre ", soupire Valérie. Une situation que Nadia 1 connaît parfaitement. " Comme je suis très entourée et autonome financièrement, mon ex s'est attaqué à moi par l'intermédiaire de la personne la plus importante de ma vie notre fille ", raconte cette jolie quadra. Trois ans après leur divorce, elle a déjà vu huit juges aux affaires familiales et va bientôt passer devant un juge pour enfants. Procédurier à souhait, l'homme dont elle était jadis éprise multiplie les rendez-vous judiciaires pour la faire payer, dans tous les sens du terme. "Chaque année, je dépense entre 2000 et 5000 euros en frais de procédure ! Du coup, je n'ai plus un sou de côté. Le pire, c'est qu'il vient encore de gagner en obtenant une diminution du montant de sa pension alimentaire ! s'agace Nadia. Je ne comprends pas que la justice soit aussi aveugle. "Le prix de la tranquillité" La justice est aveugle car elle se fait manipuler ", répond Mary Plard. Cette avocate spécialisée en droit de la famille explique qu'en entretenant volontairement le trouble, le pervers narcissique altère la conviction du juge. " Pour rétablir la vérité, le juge va faire exactement ce qu'attend le manipulateur mandater des expertises et des enquêtes sociales ", précise-t-elle. S'ils adorent la justice, qu'ils instrumentalisent allègrement, ces tristes sires respectent en revanche les ordonnances à la lettre, réputation oblige. " Les décisions judiciaires m'ont beaucoup aidée car ce sont des outils non manipulables. Mon ex sait que s'il outrepasse ses droits, la justice le sanctionnera et son image s'écroulera. Un pervers narcissique se moque de tout, sauf de lui-même ", confirme Valérie. La solution ? " Les prendre à leur propre jeu, quitte à aller sur le terrain de la flatterie mais surtout pas sur celui du conflit, dans lequel ils excellent ", répond Mary Plard. Habituée à traiter ce genre de dossiers, cette avocate préconise de négocier avec le pervers narcissique tout en lui donnant l'impression qu'il a gagné. " Céder sur le terrain de l'argent et/ou accepter une blessure d'amour propre sont souvent le prix de la tranquillité ", précieuse, la justice est cependant souvent insuffisante pour reprendre sa vie en main. "Après avoir coupé les ponts et mis en place les procédures nécessaires, la victime d'un pervers narvissique doit impérativement tirer les leçons de son expérience pour ne pas répéter le même schéma et ne pas hésiter à se faire aider par un spécialiste ", insiste Geneviève Schmit. Et les enfants dans tout ça ? "Il faut contrebalancer le lavage de cerveau qu'ils subissent en leur rappelant simplement les faits, sans jamais chercher à dramatiser. L'idée n'est pas de protéger l'image du terroriste ; il faut simplement dire les choses telles qu'elles sont ", conclut-elle... en connaissance de cause.1 Les prénoms ont été changésÀ lire aussi Pourquoi elles restent dans une relation toxiqueMadame Network comment réagir face à un collègue toxiqueHypersensible et heureux, c'est possible ! Vous avez une envie compulsive de contacter votre ex ? Plutôt que de vous rapprocher de lui elle, imposez-vous une période sans contact… et surtout reprenez votre souffle. 7 jours à 1 mois de silence total La rupture est comme un sevrage. Si vous souffrez d’une séparation, vous connaissez peut-être ces symptômes absence de sommeil, périodes de manque » horrible, besoin de revoir l’ex pour avoir sa dose », désintérêt pour tout ce qui n’est pas l’ex, etc. Dans mon livre Rendez-moi mon ex !, je parle d’une période zéro contact » qui a pour but principal, non pas de susciter la curiosité de votre ex, mais de vous aider à sortir la tête de l’eau. La différence ? Quand on attend après l’ex, on est passif. Quand on arrête de l’attendre, on est actif. Se désintoxiquer de l’ex Avant tout, la période zéro contact doit vous aider à repenser votre rôle dans la relation. Pourquoi pensez-vous que vous devez reconquérir » votre ex ? Qu’est-ce qui vous pousse à attendre qu’il elle revienne ? Ne croyez-vous pas que vous valez la peine d’être aimée sans forcer la machine ? Si, vous valez la peine. Même si je ne vous connais pas, je sais que nous valons tous la peine d’être aimés pour ce que nous sommes. Mais la rupture nous dit quelque chose. Elle nous dit que c’est peut être l’occasion de faire un point sur nous-mêmes. Pas nous par rapport à notre ex, mais nous par rapport à nos comportements limitants. En somme, la période zéro contact considère la séparation comme une opportunité pour casser nos scénarios de vie affective, ces schémas que nous reproduisons depuis fort longtemps et qui engendrent dépendance affective, difficulté à s’engager, rôle du sauveur », etc. Se forcer à être en soi » avant d’être, peut-être, à nouveau avec l’autre Pourquoi ne vous laissez-vous pas le temps nécessaire à comprendre les raisons qui ont poussé votre ex à vous quitter ? C’est l’objet de la période zéro contact » vous forcer à faire une introspection, loin de votre ex. Faire table rase De toute façon, en couple, ça n’allait plus. Il fallait que ça éclate. C’est donc le moment de faire un point sur vous-même, pour mieux profiter de votre couple à l’avenir, sur des bases saines. Le phœnix ne meurt pas, il renait de ses cendres. Estimez que, pour vivre une belle relation, il fallait que votre couple passe par une remise à zéro. La période zéro contact » est aussi là pour vous offrir le temps de prendre de la distance sur vos erreurs, personnelles et communes. Prune Quellien Cet article fait écho à votre histoire, mais des questions restent en suspens ? Vous pouvez, si vous le souhaitez, prendre rendez-vous avec moi. Livres et eBooks Rendez-moi mon couple !, pour sauver son couple Rendez-Moi Mon Ex !, pour récupérer de son ex Voir aussi les articles Il m’a quitté… Quel livre peut m’aider à reconquérir mon ex ? La Lettre Inattendue magique pour récupérer son ex… et sauver son couple ? Il m’a abandonnée Loin des yeux, loin du cœur ?